筋トレ器具買うの無理…

理想の自分になれてるー？

こんにちは！けいです！

今日から痩せるために

頑張るぞ!

でもダイエットって

お金がかかりそう

僕もダイエット始める前は

こんなふうに思っていました

でもそれは違います！

今回は費用を安く抑えた

ダイエット代替案を

教えちゃいます！

ダイエットで大事なのが

なんと言っても筋トレ！

でも器具を買おうと

思うと高いよな…

僕が初めてダイエットした時は

小学生でした。

もちろんお金なんて

お年玉が少しあったくらいです。

そんな僕は最初に

ダンベルを買わずに

2Lのペットボトルを

使っていました！

２つ用意するだけで

4キロのダンベルと

一緒になります！

筋トレ初心者は

怪我をしないために

重量よりもフォームが

大事になります！

あらゆる筋トレに慣れるで、

またお金をうかせるために

まずはペットボトルを

使ってみましょう！