理想の自分になれてるー？ こんにちは！けいです！ ダイエットをしていく中で 「体重測っても忘れちゃうな」 「測っても記録するのめんどくさいな」 なんて思ったことはありませんか？ ダイエットをしていく中で 体重管理は一つの基準として 記録していくこ…

理想の自分になれてるー？ こんにちは！けいです！ ダイエット中は よく鶏胸肉を食べる と思いますが 「パサパサして 美味しくないんだよな…」 「餌を食ってる気分で せっかくの食事が…」 なんてことよくありませんか？ そんなみなさんに美味しく！ しかもジ…

理想の自分になれてるー？ こんにちは！けいです！ みなさんはダイエット中に 「食事制限厳しいけど、 麺類食べたいなー…」 と思うことはありませんか？ そんなみなさんに朗報です！ ダイエット中でも 食べられる麺類が あります!! それは「糖質ゼロ麺」です…

理想の自分になれてるー？ こんにちは！けいです！ ダイエット中は少しでも 食事に気をつけるために 「味を良くするために 砂糖使いたいけど、 抵抗あるな…」 「ちょっと甘めの味付け したいけど、砂糖で糖質 摂りたくないな…」 こんな人におすすめの 調味料…

理想の自分になれてるー？ こんにちは！ けいです！ みなさんはダイエット中に 「食事制限中は砂糖は控えなきゃな」 「甘いものがどうしても食べたいな」 こんな時って絶対あると思います。 先日のブログではローファット中に 大福をおすすめしました。 今回…

けいです！ 「モテるために 痩せたいけど 食事管理がめんどくさい…」 そんなふうに 思っていませんか？ そんなあなたに ピッタリの方法があります！！ 無料で簡単に 記録できるアプリ があるんです！ 食事管理が 続かない原因は なんだと思いますか？ その原…

理想の自分になれてるー？？？ こんにちは！けいです！ 「ダイエットのために やっぱり鶏胸肉かささみかー パサパサしてるんだよなー…」 こんなふうに思っている人結構いませんか？ 実は鶏胸肉以外でも いい食材あるんです！！ それは鳥もも肉です！ えっ！…

理想の自分になれてるー？ こんにちは！ けいです！ みなさんはダイエット中に 「満足感少ないから ジューシーなステーキとか 食べれたらなぁ…」 なんて思ったことはありませんか？ 実はステーキのように 油を多く含んだものを摂取して痩せる方法があるんで…

理想の自分になれてるー？ こんにちは！ けいです！ みなさんはダイエット中に 「甘いもの食べたいなー でもダイエットしてるから我慢…」 こんなふうに思っていませんか？ 実はダイエット中でも食べられる甘いものがあるんです! それは和菓子です！！ えっ！…