脂質で痩せる！？

理想の自分になれてるー？

こんにちは！

けいです！

みなさんはダイエット中に

「満足感少ないから

ジューシーなステーキとか

食べれたらなぁ…」

なんて思ったことはありませんか？

実はステーキのように

油を多く含んだものを摂取して痩せる方法があるんです！

それは…

ケトジェニックダイエットです！

ケトジェニックは

簡単に言うと

糖質制限になります。

糖質を極力カットした上で

脂質とタンパク質を

メインに摂取する食事になります！

ローファットに飽きたら

ケトジェニックしてみよう！